Nieuws augustus


   Lieve allemaal

Zelfs in de zomer zijn jullie heerlijk sportief bezig geweest, wat leuk! Ik heb genoten van jullie vakantiekiekjes, jullie positieve berichtjes over de video's en jullie enorme doorzettingsvermogen op warme dagen.

Zelfs na de lockdown-periode zijn jullie enthousiast mee blijven doen, dank daarvoor!


Zomer 2021


De één heeft vakantie gevierd in Nederland, de ander zat in Oostenrijk of de Azoren. De één deed een lesje mee naast de camper, de ander op het terras vanuit Frankrijk! Ook de achtertuin bleek een goede plek voor velen. Kortom, het was een zomer met veel verschillende ervaringen!

Ik was een weekendje weg naar Winterswijk met vriendinnen: ik gaf online pilates in de woonkamer en zij deden gezellig mee in de tuin! (vlnr: Monique, Suzanne, Esther en Renate)

Ellen (l) en Chantal (r) deden mee op een wel hele mooie plek in Kroatië!

Britta en Marc testten hun  conditie in de Oostenrijkse bergen!

Marja trainde samen met haar familie in het zuiden van Nederland. Drie generaties!

Anita deed met Pilates mee op haar terras in Frankrijk. Keurige houding Anita! :-)

Anita, jij mag deze maand het betaalverzoek negeren, GEFELICITEERD!!

Heb je ook een leuke foto? Of wil je een filmpje of ervaring delen? Stuur ze mij op en wie weet kom je in de nieuwsbrief. Je maakt ook nog kans op een maand gratis trainen!

Video's


Ik heb heel veel positieve reacties van jullie op de video's gekregen en heb besloten om deze aan te blijven bieden. Dat betekent dat ik iedere maand wat losse filmpjes plaats en een paar lessen opneem. Dan kun je, als je niet met de gewone les mee kunt doen, een video bekijken.


Als je gebruik wilt maken van de video's dan kun je een zogenaamde 'add-on' toevoegen aan je abonnement. Deze add-on kost 3 euro. Train je onbeperkt? Dan zijn de video's inclusief en blijft het tarief hetzelfde. Je kunt dan altijd gebruik maken van de video's. Zie tarieven.

Rooster


Gelukkig hebben we steeds minder te maken met de beperkingen rondom Covid. Dat betekent dat vanaf 1 september de extra 'lockdown-les' vervalt. De vraag was even of de maandag- of dinsdagavond in het rooster zou komen. Dank voor al jullie input! De maandag is overduidelijk favoriet.

Vanaf september ziet het rooster er als volgt uit:

  • Maandag 19.00-19.30 Bodyshape
  • Maandag 19.30-20.00 Pilates
  • Woensdag 20.00 Pilates
  • Vrijdag 09.00 Bodyshape
  • Zaterdag 09.30 Pilates

LET OP! Op maandag 6 september zijn de lessen éénmalig nog van 17.30 tot 18.00 en van 18.00 tot 18.30. Ik stuur jullie even een kattebelletje via Whatsapp.


Zie ook het rooster en de kalender


Lesmaterialen

Velen van jullie vinden het leuk om af en toe met een attribuut te trainen. Ook het komende seizoen wil ik regelmatig gebruikmaken van wat attributen. Het gaat dan met name om gewichtjes, een elastiek en een luchtkussentje (zie foto hieronder). Voor alle drie kun je prima thuis een alternatief vinden, zoals twee flesjes water, een stretchmaillot en een gewoon kussen, maar de echte attributen maken het trainen net wat leuker!

De attributen hoeven zeker niet duur te zijn. Bij de Action, Flying Tiger of de Decathlon kun je altijd dergelijke spullen  voor een goede prijs vinden, maar met regelmaat ook bij het Kruidvat en andere drogisterijen, of online bij Bol, Ali en noem maar op! 

Verhuizing


Wellicht heb je het al gehoord, Hans (dat is mijn man :-) en ik gaan begin oktober verhuizen naar Dordrecht. We hebben er heel veel zin in!

Natuurlijk zijn we nog regelmatig in Zandvoort en ik wil ook af en toe een live les ter plaatse geven.

Het verhuizen betekent wel dat ik de komende weken wat meer tussen de dozen zit en dat ik soms een beetje moet schipperen met mijn technische materialen. Ik doe mijn uiterste best om de geluids-en beeldkwaliteit zo goed mogelijk te houden! In ons nieuwe huis ga ik een mooie plek maken voor de lessen, dus dat komt weer helemaal goed!

Alle foto's op deze pagina zijn geplaatst met toestemming van de betrokkenen.