Nieuwsbrief mei
Vakantie vieren
Traditioneel zijn de maanden april en mei toch wel de maanden dat velen van jullie op vakantie gaan. Britta en Marc hebben samen Namibië bezocht, wat een mooie reis jongens!
Marienne is ook op vakantie geweest en heeft heel keurig haar oefeningen bijgehouden! Lekker bezig Marianne!
Marianne en Britta & Marc, GEFELICITEERD, jullie mogen komende maand 50% korting rekenen op het lesgeld.
Koningsdag
Het was weer een gezellige les op Koningsdag! Jullie zagen er allemaal heel mooi uit en er kwam veel oranje van het scherm af!
Zo zag ik er uit:
En zo zagen jullie eruit!
Strandles
Eind juni, begin juli wil ik graag weer een strandles geven in Zandvoort. Om eerst even te inventariseren hoeveel mensen mee willen doen en welke dag het beste uitkomt wil ik je vragen dit hele korte formulier in te vullen als je interesse hebt. Deelname kost 5 euro per persoon inclusief koffie of thee.
Ik geef zo snel mogelijk door welke datum het wordt!
Zo zag het er vorig jaar uit:
Agenda
Zaterdag 8 juni extra les Salsa Aerobics 09:00-09:30. Na deze les kun je uiteraard blijven voor de pilatesles.
Salsa Aerobics
Op zaterdagochtend 8 juni geef ik van 09:00 tot 09:30 een extra Salsa Aerobics les voor iedereen die wil. Even alvast genieten van de zomersfeer en van Latin muziek en lekker bewegen met de heupen! Maak je geen zorgen om de 'pasjes', als jij naar rechts gaat en ik naar links is er natuurlijk niets aan de hand!
Varia
Dit is een fijne oefening om de achterkant van je bovenbenen te stretchen! Let erop dat je leunt op je gebogen been en dat je je lichaam goed naar voren gericht houdt!
Samen sporten
Heeft je kind of kleinkind een keer een dagje vrij? Kinderen zijn altijd welkom om lekker mee te bewegen! En voor slechts 5 euro per maand kan je partner ook lid worden van Studio Shapeonline!
Een elastiek is een heel fijn attribuut om te gebruiken.
Het geeft wat extra weerstand en maakt rug en borst-training goed mogelijk. Maar, ook allerlei Pilatesoefeningen kun je met een elastiek doen. Niet duur in aanschaf en verkrijgbaar bij de Decathlon of de Action bijvoorbeeld.
Alle (herkenbare) foto's in deze nieuwsbrief zijn geplaatst met toestemming
