#BBB

Bodyshape

Wat is het?

Een totaaltraining voor het hele lichaam op lekkere muziek. Niets extreems, maar precies goed om je lichaam fit te houden. We combineren conditionele training met specifieke oefeningen voor je buik, billen en borst bijvoorbeeld. Na deze les voel je je helemaal voldaan!

Waar werk je aan?

  • Conditie
  • Vetverbranding
  • Diverse spiergroepen zoals buikspieren, bilspieren, borstspieren

Veelgestelde vragen over bodyshape

  • Hoe fit moet ik zijn om mee te kunnen doen?

    Eigenlijk kan iedereen de les meedoen zolang je maar goed naar je lichaam luistert en pauze neemt als je dat nodig hebt. Niets forceren!

  • Is de bodyshape altijd hetzelfde?

    Nee! Ik probeer de les gevarieerd en vooral leuk te houden zodat je je niet gaat vervelen :-)

  • Heb ik gewichtjes of andere attributen nodig?

    Soms werken we met twee kleine gewichtjes of één groter gewicht. Je kunt deze online of in de winkel aanschaffen, maar flesjes water en een dik boek doen ook prima dienst!